Trabalha e Amamentar

 


É possível continuar a amamentar depois de terminada a licença por maternidade.
Existem várias opções, para manter a amamentação nesta fase:


Amamente o seu bebé sempre que você esteja em casa


Para manter uma boa produção de leite é importante amamentar muitas vezes.
Quanto mais você dá de mamar, mais leite você terá.
Pode amamentar o seu bebé a qualquer hora,
mesmo depois de ele ter comido uma refeição de sopa ou de papa.

Amamente o seu bebé de manhã, logo ao acordar,
á tarde, quando regressa a casa depois de um dia de trabalho,
ao serão e antes de o adormecer.
Aproveite os fins-de-semana para amamentar com mais frequência e assim estimular a produção de leite.


No trabalho, retire o seu leite com uma bomba, para esvaziar o peito.


Esse leite pode ser dado ao bebé quando a mãe não está (na creche ou na ama) ou pode servir para preparar uma papa.

Reserve tempo suficiente para que você fique descontraída ao retirar o leite com a bomba (se estiver com pressa, talvez não consiga retirar leite suficiente). Veja a nossa página sobre extracção e conservação do leite materno.
Mesmo que tenha que deitar fora o leite, por não ter condições para o guardar, é importante esvaziar os seios regularmente, para assim continuar a produzir muito leite.
Deve retirar o leite com a mesma frequência com que o bebé mamaria.

Alguns bebés negam-se a comer quando a sua mãe não está.
Alguns bebés compensam a ausência da mãe, mamando várias vezes durante a noite.
Talvez por isso, muitas mães que trabalham optam por dormir junto dos seus filhos, que assim podem mamar sem que a mãe desperte.

Alguns bebés adaptam-se bem ao biberão, outros não.
Alguns bebés, depois de se habituarem ao biberão, rejeitam a mama. Por isso, é preferível que o leite materno que lhes é administrado, na ama ou na creche, o seja por um pequeno copo.

Escolha uma creche ou uma ama que fique perto do seu local de trabalho.


Assim, pode aproveitar as horas de dispensa do trabalho para amamentação para se deslocar até á creche e aí amamentar o seu bebé.

Trabalhar a tempo parcial.


Após a Licença por Maternidade (120 dias ou 150 dias) a mãe pode gozar a Licença Parental, que, numa das suas modalidades, consiste em trabalhar a tempo parcial (metade do tempo completo) durante um período máximo de 12 meses, com a consequente redução do salário.


Licença sem vencimento.


A mãe pode solicitar uma licença sem vencimento, ao abrigo da Licença Parental ou da Licença Especial para assistência a filho até aos 6 anos de idade.